达力士卡泊三醇软膏能不能治好初发的白癜风 http://m.39.net/disease/a_4712919.html今天吃什么？我来帮你选！
每天营养师为你搭配“一日三餐”
难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料鱼头（花鲢）1个剁椒适量辅料盐1勺姜适量大蒜1头大葱1颗葱花少许油胡椒粉剁椒鱼头的做法步骤
1.把鱼头清洗干净，两面抹上盐，胡椒粉，少许料酒腌30分钟左右。
2.锅烧热放油，把姜蒜切末放入，小火煎到金黄盛起，控干油备用。
3.蒸锅加水烧开，盘子垫上葱段，姜片，放鱼头上锅加盖用大火蒸。
4.蒸至5分钟时，开盖倒掉盘子里蒸鱼的腥水，铺上剁椒和炸过姜蒜末，盖锅大火再蒸15分钟。
5.蒸好的鱼头，撒上葱花，烧一些热油，往上一浇，就可以了。
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