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By萌妈
用料
鸡胸肉猪里脊丝瓜根嫩南瓜粉丝
做法步骤
1、猪里脊、鸡胸肉切成块，加入老姜、蒜、葱搅碎。姜葱蒜可以剁成末，我这个有点粗，可以再剁细。可以弄成姜葱蒜水。肉搅拌碎了一点，打开盖子加点点水进去，记住，真的是一点点水，这样肉更细嫩
、搅拌好的样子，姜太粗了
3、锅里倒一点点油，减脂油不要多
4、油热后，倒入鸡胸肉翻炒，吃辣的加一点小米辣一起炒，不吃辣不用加
5、肉炒散茶变色后，炒肉的时候可以加一点点酱油，加入切成条的丝瓜和提前泡好的粉丝。
6、再加入切成薄片的嫩南瓜，加盐翻炒均匀
7、加半碗水，烧熟就行。
8、我加了点糙米饭进去一起煮，这样做成烫饭也好吃
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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