食与家
FOODFAMILY
剁椒鱼头是我一家都喜爱的菜,尤其是老爸和老妈。在我做给他们吃之前,他们是没有试过这种口味的。
那次别人送了四条鱼,一下子吃不完,冰箱也塞不下,我便把鱼头全拆下来,一次做完。爸妈也不坐板凳,就站着吃的不亦乐乎,硬是把四个鱼头吃完。我坐在旁边一直没有动筷子,因为看他们吃的开心的样子,我多吃一口他们便少吃一口。
有时候,做菜给自己爱的家人,真是很幸福的事情,想想父母能有多少年可以幸福的吃孩子们做的菜呢?
剁椒鱼头
--原料--
鱼头g
辅料:
葱1段
姜1块
蒜1头
剁椒2大匙
--调料--
盐1茶匙
黑胡椒粉1茶匙
六月鲜特级酱油1汤匙
食用油1/2汤匙
--做法--
1、鱼头加盐搓洗干净,冲掉盐水,撒黑胡椒粉、六月鲜特级酱油、食用油搓揉均匀,腌制10分钟。
2、剁椒加蒜剁碎。
3、葱姜切丝垫在盘底。
4、锅里放油,烧热放入剁椒蒜蓉。
5、鱼头铺上剁椒,水烧开,蒸8分钟,小火蒸2分钟。
6、油烧热,冒青烟的时候离火,数3个数,浇在鱼上即可.
--小贴士--
1、大鱼头可以劈成2半,一半蒸一半炖豆腐汤,一鱼头两吃,很美味。
2、剁椒可以不炒直接铺,但是没有炒一下味道好。
3、鱼头腌一下更入味,剁椒很咸,不需在加盐。
4、剁椒鱼头吃完了汤汁用来拌面别提多棒了!
食与家特邀专家国家高级营养师双胞胎女儿糖·果的超级奶爸美食畅销书《老杨拿手家常菜》作者◆◆